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    • 乙肝也属于性病 人们应该如何预防肝炎

    编辑：佚名
    在生活水平提高，人们的思想压力越来越大，很多人由于工作的压力，导致失眠、暴躁、抑郁等症状，殊不知，这些将会严重影响到人体的肝功能，特别是失眠对肝脏的伤害是非常大的，下面我们一起来看看，在生活中要怎么样预防肝炎，哪些行为是最伤肝。

    4、熬夜

    在这个快节奏的社会中，熬夜已经是司空见惯的，却对肝脏造成了极大的负担。熬夜的人常常精神不振，疲惫不堪，人体抵抗力就会下降，而且晚上23点到凌晨1点是肝脏的解毒时间，如果不能充分休息，就会影响肝脏的修复，长此以往，肝脏疾病可能就会找上你。

    因为，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。睡觉的最佳时间是，晚上10时至凌晨2时为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈。而养肝、保肝的最好方法是晚上10点睡觉最好。

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