乙肝患者如何保护好肝脏请别再伤害它_男人养生_健康_风尚男人网

说到性病，人们首先会想到淋病、梅毒、艾滋病，但是没有一个人会想到乙肝。目前，美国和一些西欧国家确实有把乙肝归到性病范畴的说法。因为乙肝等病毒性肝炎的一个重要传播途径是性传播。所以，人们要重视乙肝，下面我们一起去看看，乙肝患者如何保护好肝脏。

2、运动保护好肝脏

一般来说，肝炎活动期，应静卧休息。静止期时，可适量运动。坚持动静结合原则。不能过于剧烈的活动，以使肝血充盛。肝病患者尤应注意休养生息，避免加重肝脏负担，引致肝脏损害。那么，肝炎患者要选择什么运动方式呢？

首先可以选择气功运动。气功主要放松，自然呼吸，仰卧等方法。平时可以放松身体，然后静静的在床上做吸纳吐气的动作。可以提高肝脏的调节能力，对乙肝病人的效果很好。另外还可以选择散步运动。每天吃饭以后，去公园散步可以提高肝脏的抗病能力。

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