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    • 如何预防糖尿病 这5种人需要警惕血糖升高

    编辑：佚名
    糖尿病如果早治疗、早发现，照样还可以和正常人一样的生活，但是在生活中我们要怎么预防控制糖尿病呢？其实有些糖尿病可以早发现的，因为糖尿病偏爱这些人，比如年龄45岁以上的人、肥胖的人、有糖尿病家族史的人、体力活动不足的人、高热量饮食习惯的人。

    3、肥胖的人

    你有没有发现糖尿病偏爱那些肥胖症者。2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，肥胖的病程越长，程度越重，患糖尿病的危险就越高，尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米）患2型糖尿病的危险性更大。

    所以，肥胖者要适当的进行减肥，才能有效的预防和治疗糖尿病。一旦患上糖尿病就会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经慢性损害、功能障碍。到这个时候就会后悔都来不及了，那么肥胖要怎么减肥呢？首先要控制饮食，然后在进行运动锻炼，这样可以帮助您减肥。

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