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    • 男人一生不可或缺的十大补品 千万别再错过了

    编辑：佚名
    “养生”这个词通常都和老年人紧紧地联系在一起。但是作为一个年轻力壮的中年男人，也应该要注意养生啦！他们长期在外工作，不仅要照顾事业还要照顾家庭，唯独自己没有照顾。那么，今天小编为诸位男性朋友来盘点生活中常见的十大补品，没事的时候可以多吃！

    牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的 解毒作用。另外所含的DHA，EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。

    精氨酸是制造精子的主 要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1~2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。此外，如果男人吃了生蚝，可以缓解每天辛苦工作造成的压力和控制血压的升高，建议各位持家的朋友可以为你们的丈夫提供必要有营养的生蚝来补充体力。

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