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    • 揭秘九大补药给真正需要的男人健康活力

    编辑：佚名
    在生活中，人的身体健康才是最重要的，身体的健康使你做事才有活力，才能做更多的事。对于自身的身体健康，近年来有很多人的去追求，买健康营养品、健身房的锻炼、野外的运动等等来使身体健康。但是在平常的食物中也是有让人健康的多种元素，你对此了解吗？大家一起来看看有那些元素吧！

    男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。

    需要量：硼是广泛存在于水果和果仁中的。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。

    吃什么：除了西红柿外，其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里就含有硼。

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