健康常识

新闻

  • 社会新闻 国际新闻 国内新闻 军事

    • 娱乐

  • 娱乐资讯 电影 电视剧 综艺节目

    • 体育

  • 体育新闻 体育明星 体育健身

    • 名人

  • 著名男人 著名女人 历史名家 网络红人

    • 汽车

  • 汽车保养 开车技巧 汽车维修 汽车资讯 改装汽车

    • 时尚

  • 品味 时装 搭配 奢侈品

    • 健康

  • 男人养生 男性健康 健康常识

    • 情感

  • 两性生活 婚外情 冷暴力 再婚 泡妞

    • 生活

    • 视觉

  • 明星写真 美女大图 体育宝贝 视觉创意

    • 倒春寒来袭如何预防 老人小孩要及时添衣御寒

    编辑：佚名
    近日，眼瞅着春天的脚步越来越近了，可乍暖还寒，善变的天气总是不让人省心。根据中央气象台发布寒潮蓝色预警，多个省市降温高达8度以上。不少人刚从节后综合症中苏醒，又面临着倒春寒的袭扰。那么，究竟倒春寒是怎么回事？一般会持续多久？倒春寒有哪些危害和禁忌呢？下面一起去了解下。
    如何预防倒春寒_倒春寒来袭如何预防 老人小孩要及时添衣御寒

    对于“倒春寒”使人体产生的不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人。其预防方法：一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖。二是加强体育锻炼提高身体素质。三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张。四是“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。

    如何预防倒春寒_倒春寒来袭如何预防 老人小孩要及时添衣御寒

    体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：

    要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

    要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

    要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

    要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

    要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

    上一页4/5下一页
    上一篇:  哺乳期能不能拔火罐 这五类人拔火罐小心害了自己
    下一篇:  揭秘每天喝一杯葡萄酒的好处 你值得收藏
    相关阅读
    热点推荐
    猜你喜欢
    素食真的可以长寿吗 长期吃素竟有这么多危害素食真的可以长寿吗 长期吃素竟有这么多危害
    喝水加它竟能防痛风 高尿酸患者牢记这六点可保命喝水加它竟能防痛风 高尿酸患者牢记这六点可保命
    每个人都应该知道的饮食小常识 快来了解下吧每个人都应该知道的饮食小常识 快来了解下吧
    春季运动常犯的六大误区 易形成运动损伤危害健康春季运动常犯的六大误区 易形成运动损伤危害健康
    腰疼可以拔罐吗 拔罐可以治三种原因引起的腰疼腰疼可以拔罐吗 拔罐可以治三种原因引起的腰疼
    日常生活必须了解的20个小常识 快来看看吧日常生活必须了解的20个小常识 快来看看吧