健康常识

新闻

  • 社会新闻 国际新闻 国内新闻 军事

    • 娱乐

  • 娱乐资讯 电影 电视剧 综艺节目

    • 体育

  • 体育新闻 体育明星 体育健身

    • 名人

  • 著名男人 著名女人 历史名家 网络红人

    • 汽车

  • 汽车保养 开车技巧 汽车维修 汽车资讯 改装汽车

    • 时尚

  • 品味 时装 搭配 奢侈品

    • 健康

  • 男人养生 男性健康 健康常识

    • 情感

  • 两性生活 婚外情 冷暴力 再婚 泡妞

    • 生活

    • 视觉

  • 明星写真 美女大图 体育宝贝 视觉创意

    • 泡脚养生助长寿 该怎么做养肾效果才最好

    编辑：佚名
    中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。泡脚不但能改善睡眠，而且具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处。因此，泡脚是一种很好的保健和养生方法。然而，泡脚的好处虽多，但如果没有掌握正确的方法，反而会适得其反，变成危害健康的因素。今日，小编就为大家讲解下泡脚的注意事项和禁忌。

    泡脚最佳时间为晚上7～9时，这个时间段也是肾经气血最衰的时候，此这时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

    上一页3/4下一页
    上一篇:  素食真的可以长寿吗 长期吃素竟有这么多危害
    下一篇:  如何获得优质睡眠 掌握这10点让你轻松入睡
    相关阅读
    热点推荐
    猜你喜欢
    经常吃这些肾脏易损伤 如何正确保护肾脏经常吃这些肾脏易损伤 如何正确保护肾脏
    爱吃坚果的人要注意哪些问题 吃多了不养生还伤身爱吃坚果的人要注意哪些问题 吃多了不养生还伤身
    如何获得优质睡眠 掌握这10点让你轻松入睡如何获得优质睡眠 掌握这10点让你轻松入睡
    这七件事饭后不能着急做 后果真的很严重这七件事饭后不能着急做 后果真的很严重
    教你一套全身淋巴按摩操教你一套全身淋巴按摩操
    雾霾对肌肤有哪些危害 雾霾天4大护肤攻略赶紧get雾霾对肌肤有哪些危害 雾霾天4大护肤攻略赶紧get