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    • 眼睛疲劳怎么缓解 按摩四处穴位让你的眼睛不再干涩

    编辑：佚名
    在当今社会中，大部分上班族们长期都是待在电脑跟前工作。由于长时间注视电脑和手机，所以很容易感到眼睛干涩、疲劳。虽然很多人会选择使用滴眼液，但我们也知道长期使用滴眼液容易产生副作用。那么，在日常生活中，我们究竟可以用哪些方法来缓解眼疲劳呢？下面小编就为大家带来相关介绍。
    眼睛疲劳怎么办_眼睛疲劳怎么缓解 按摩四处穴位让你的眼睛不再干涩

    随时防眼疾

    春、秋两季和季节交替的时候是眼部疾病的高发阶段，这段时间内大家要格外注意用眼卫生。不要用脏手或不洁的纸巾擦拭眼睛，不要随意使用滴眼液或眼部药品，有眼部不舒服的情况时要尽快就医。

    让眼睛劳逸结合

    连续用眼一小时左右，就应该让眼睛休息一下了。如果不方面离开座位，可以在原地闭目养神，几分钟之后再开始用眼。

    眼睛疲劳怎么办_眼睛疲劳怎么缓解 按摩四处穴位让你的眼睛不再干涩

    做眼保健操

    眼睛的营养供给由眼部血液循环供应，做眼保健操时可以通过按摩眼部穴位。达到促进血液循环，加速眼部营养供给的目的，对改善眼睛干涩、胀痛，缓解眼疲劳很有好处。

    极目远眺

    眺望远处的景物能够调节视网膜细胞的功能，对促进视力恢复很有好处。特别是眺望绿色植物，对缓解视觉疲劳作用更为明显。

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