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    • 芝麻酱领衔的十种有效补钙食物

    编辑：佚名
    钙，对人的身体来说，很重要，不过现在很多人都丢失钙，丢的很严重，因此越来越多的人注重补钙了，补钙最好的方法就是吃东西，但不是吃那些营养品，生活中有很多食物就能起到补钙的作用，有哪些呢？我们来看看吧。
    紫菜能补钙吗_补钙

    营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它的补钙能力，每100克紫菜钙含量为264毫克。紫菜还富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

    紫菜能补钙吗_补钙

    紫菜所含的多糖，具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

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