降低血液粘稠度吃什么？这8道食谱帮你清理血管垃圾

春节时期聚餐是常见的，亲朋好友热情过度，醉酒常见，频频吸烟，饮食不当，等现象可能会导致你的血液粘稠，进一步严重的会引起一系列症状，比如动脉硬化，心肌梗塞，脑血栓，高血压，糖尿病等，当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。亚健康会严重影响我们享受美好生活的机会时光。

常见症状有：

1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。

2.午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。

3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。

4.阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。