降低血液粘稠度吃什么？这8道食谱帮你清理血管垃圾
编辑：佚名
春节期间聚餐不断，亲朋好友之间大吃大喝，饮酒过度等不规律的生活导致血液粘稠度升高，这会严重影响到身体的健康。甚至引发心肌梗塞，脑血栓，高血压，糖尿病等严重疾病，因此一定要引起我们重视。今天，小编为大家推荐8道可以改善血液粘稠的菜谱。
戒除烟酒，坚持体育锻炼，比如登山、打羽毛球、慢跑等，消除忧虑、情绪乐观、保持心理健康，这些措施都会防止血稠的发生，也会适当消减它，有这些远远不够的，民以食为天，小编我带来几道菜，帮你消除血管垃圾，防止血稠。
一、芹菜腰果
控制血压
食材：西芹，腰果。
做法：
1.用削皮刀将靠近芹菜根部外侧过粗的纤维削掉，并用刀斜切成块。
2.热过后下入少量油，放入西芹翻炒至颜色翠绿后加入腰果和盐炒拌均匀即可。
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