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    • 降低血液粘稠度吃什么？这8道食谱帮你清理血管垃圾

    编辑：佚名
    春节期间聚餐不断，亲朋好友之间大吃大喝，饮酒过度等不规律的生活导致血液粘稠度升高，这会严重影响到身体的健康。甚至引发心肌梗塞，脑血栓，高血压，糖尿病等严重疾病，因此一定要引起我们重视。今天，小编为大家推荐8道可以改善血液粘稠的菜谱。

    七、坚果酸奶

    预防血管病

    食材：原味酸奶，各类坚果。

    做法：在任意量的原味酸奶中，加入适量爱吃的坚果即可。

    八、荞麦饭

    强健血管

    食材：荞麦，大米。

    做法：

    1.将荞麦提前浸泡10分钟左右，这样老人吃起来口感不会太硬。

    2.浸泡好的荞麦米洗净，加入大米，蒸至熟。

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