过节生活不规律怕胃受不了？这些养胃食物必不可少
编辑：佚名
春节期间聚餐不断，很多人大吃大喝，甚至玩嗨通宵等不规律的生活导致肠胃承受不了。其实，在春节期间多吃这些食物可以缓解肠胃压力，让你避免节后肠胃疼痛。下面跟着小编一起来了解春节期间可以帮你养胃的食物。
山药
春冬交替之际有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质，这些物质具有增强胃肠道消化吸收功能的作用。《本草纲目》将山药的功效概括为五点，即“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮”。慢性胃炎患者若将山药和粳米一起煮成粥或将其用冰糖煨熟后服用，可取得更好的疗效。
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