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    • 到底先吃饭还是先喝汤？原来食物进食顺序很重要

    编辑：佚名
    现在很多人讲究养生，而饮食是很重要的一部分。但是想要吃的健康并没有那么简单，不仅仅体现在食物有营养，其实食物的进食顺序很关键，有的时候顺序吃错了反而带来了不利。下面就给大家科普一下，生活中一些正确的食物进食顺序和药物服用顺序。

    喝汤和吃饭的顺序

    是先喝汤还是先吃饭？这个问题一直都有争执。从健康角度来看，汤更适合饭前喝，一方面增加饱腹感，有利于减肥。

    另一方面饭前喝汤可以润滑消化道，同时能充分吸收汤中的营养物质。而如果选择饭后喝汤，一方面会导致胃液的稀释，而影响食物的消化，另一方面饭后大家都已经吃饱，此时喝汤反而导致营养过剩而引起肥胖。

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