春节结束 小编教你如何快速恢复到工作状态
编辑：佚名
今天是初七，相信很多朋友们都迎来了鸡年的第一个工作日。虽然春节的假日远比周末久多了，但是很多人都在走亲访友，吃吃喝喝，因此反而更累。不过今天开始上班了，如何快速恢复到工作状态呢？来看小编给你支招吧。
多吃蔬菜水果
假期大家都重了几斤呢？长时间的大鱼大肉，肠胃一定有点受不了了，所以，节后建议大家多食新鲜的瓜果蔬菜、谷物等，清肠道。
印度瑜伽中也有种“悦性食物”的说法，悦性食物是指能使人的身心保持平和、纯净的状态，能够给机体提供所需的养分和精力的食物，包括新鲜的水果蔬菜、谷类、豆类、干果等，常吃这些食物可以促进一个人悦性的精神状态。
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