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    • 高血糖怎么办 为你推荐8种降低血糖的食物

    编辑：佚名
    很多人可能觉得高血糖是老人才会患上的疾病，其实研究发现我国高血糖患者在40-59岁比较多，因此在平常生活中每个人都应该注意。其实生活中不少的食物都有降糖作用，高血糖吃什么好呢？下面，小编为大家推荐8种食物降血糖，一起来看看都有哪些食物?

    7、苦瓜

    古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

    降糖吃法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。

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