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    • 高血糖怎么办 为你推荐8种降低血糖的食物

    编辑：佚名
    很多人可能觉得高血糖是老人才会患上的疾病，其实研究发现我国高血糖患者在40-59岁比较多，因此在平常生活中每个人都应该注意。其实生活中不少的食物都有降糖作用，高血糖吃什么好呢？下面，小编为大家推荐8种食物降血糖，一起来看看都有哪些食物?

    8、黄鳝

    黄鳝又叫鳝鱼，其营养丰富，肉味鲜美，具有很高的药用价值。黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B，这两种物质有显着的降血糖和调节血糖浓度的生理机能，且无毒副作用。中医认为糖尿病患者吃黄鳝有良好疗效。

    降糖吃法：食用以清炖为主，鳝鱼500克，瘦肉120克，天花粉15克，淮山药30克，黄精20克，生地黄15克，加水共炖，去药食鱼汤，对减轻“三多”症状有良好的作用。但是外感发热、虚热、腹部胀满者不宜食用。吃鳝鱼不宜过量，肠胃欠佳的人更应慎食。

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