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    • 身体处于疲劳状态信号有哪些以及怎么应对

    编辑：佚名
    工作繁忙，精神压力大，身体感觉被掏空。现在越来越多的上班族都处于亚健康状态，但是自己却不知道，以为只是状态不好而已。其实过度的劳累会引发更严重的疾病，下面这十种身体疲劳的信号快点检查下自己有没有吧。

    沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝；谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊？劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。

    给大脑吸氧：深呼吸5次，大脑得到的氧气供应马上就会增加。吃两块曲奇饼，更好了，血糖浓度提高，大脑的状况有所改善。最好晚上泡个舒服的精油浴，身体浸在热水中，香氛加快了血液运行，大脑会得到彻底放松。

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