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    • 身体处于疲劳状态信号有哪些以及怎么应对

    编辑：佚名
    工作繁忙，精神压力大，身体感觉被掏空。现在越来越多的上班族都处于亚健康状态，但是自己却不知道，以为只是状态不好而已。其实过度的劳累会引发更严重的疾病，下面这十种身体疲劳的信号快点检查下自己有没有吧。

    曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本脑力下降，最大的可能是脑疲劳。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。

    给大脑充电：早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。苹果能增加大脑神经传递素乙酰胆硷的含量，提高记忆力。

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