晚睡的10大危险杀手 猝死癌症早泄你能扛几个
编辑：佚名
其实我们每个人都知道，充足的睡眠十分重要，我们也知道晚睡熬夜对身体有伤害，但是这样的害处并非立竿见影，所以任性的年轻人们还是各种熬夜。你要是23:30睡觉，一般都能换来一句略带鄙视和震惊的“那么早！”，殊不知，长期熬夜绝对是最“有效”的慢性自杀。
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。但是睡眠不足对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间睡眠不足，眼睛得不到休息，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。
经常熬夜的人容易出现视力下降的问题。长时间用眼还会让眼肌长时间保持着紧张疲劳的状态，这些都会导致视力下降。此外，眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
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