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    • 男性健康问题如何解决 不要让疾病变男题

    编辑：佚名
    在大多数人心目中，男人是顶天立地的汉子，是强者的代名词。其实，男人也有脆弱的一面，特别是疾病来袭时常常会导致他们疲惫不堪。男人也需要关怀和爱护，那么作为男性都有哪些健康“男”题困扰着他们呢？又该如何解决呢？

    不吃早餐会导致男性的情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒领导的研究小组观察了104名13-20岁的学生。其中一半学生吃统一标准的早餐，另一半学生不吃早餐，随后两组学生参加了一些认知和情绪测试。男生们说，吃早餐后他们情绪更好，记性更好;而不吃早餐时记性不好，脾气也变坏了。

    早餐可提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。因此，男人为了自己的健康着想，每天可以提前一点起床，坐下来好好吃顿早餐。早餐提供给人的能量应占一天总能量的30％，如果没有早餐供给血糖，人会感觉精神萎靡。

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