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    • 推荐七款能够有效补肾壮阳的鸡肉美味做法

    编辑：佚名
    在生活中，很多人因为一些原因使得自身肾虚，那么肾虚该吃什么好呢？补肾食谱又有那些呢？近代，养肾是越来越受到关注，因为有很多人被肾虚困扰着，养肾一直都是我们注重的养生问题，肾功能的好与坏和人的精神是息息相关的。在这给大家介绍七款鸡肉食谱，美味十足，能够帮你补肾壮阳，来看看吧！

    何首乌的药用加上母鸡的鲜嫩，营养丰富，一道有益的药膳。鸡去毛和内脏，洗净。何首乌碾成粉末，用白纱布包裹三层(以免粉末漏出)，放入鸡腹内。取一较深容器，将鸡放入，加水，加盖高火18分钟后取出何首乌末。将绍酒、精盐、姜、色拉油加入调味，中火5分钟，至鸡肉离骨即可。

    首乌炖鸡的材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。

    首乌炖鸡的制作步骤：

    1、先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内。

    2、放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。

    首乌炖鸡的功效：可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。

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