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    • 五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧

    编辑：佚名
    有时候生活中一些不经意的小习惯，容易埋藏着巨大的健康隐患，一些不起眼的小事往往就会给你身体带来危害，以下五个导致生病的坏习惯，不知你看完会中几枪呢？
    经常不吃早餐会怎么样_五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧

    上班族为了不迟到，就会不吃早餐直接去上班。然后周末又赖床，懒得吃，也会选择忽略早餐，忍着饥饿到吃中饭。不吃早餐有什么危害?早饭是大脑活动的能量之源。如果没有进食早餐，体内无法供应足够的血糖以供消耗，就会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中，反应迟钝等，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

    经常不吃早餐会怎么样_五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧

    并且，胃长时间处于饥饿状态，会造成胆汁分泌减少，胆固醇不变，久之就会引起胆结石的发生。而胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡等胃病。若长期不进食早餐，可能造成胃结肠反射作用失调，便秘“出笼”，日久还会导致营养不良、贫血、抵抗力降低，肥胖率增加等。总之不吃早餐问题多，早餐很重要，一定要吃好。

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