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    • 五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧

    编辑：佚名
    有时候生活中一些不经意的小习惯，容易埋藏着巨大的健康隐患，一些不起眼的小事往往就会给你身体带来危害，以下五个导致生病的坏习惯，不知你看完会中几枪呢？
    枕着胳膊睡觉的危害_五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧

    受限于午休时间和午睡环境，蓉儿就经常做“桌趴族”，趴桌子上午休。但每次睡醒觉得更加疲惫。其实，以手代枕有很多危害。首先，吃完就趴在胳膊上睡觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部胀气。其次，趴着睡觉对眼球形成压迫，长时间这样会损害视力，同时也容易增加青光眼的发病率。

    枕着胳膊睡觉的危害_五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧

    正确的午睡方法是：吃完饭休息片刻再睡觉。最好躺着睡，盖条薄毯子，避免着凉，午睡半小时为佳。如果不得不趴着睡，就垫个靠枕，不要压到眼睛，睡醒后可适当望着远处舒缓眼部。另外，午睡如果不注意保暖，就可能着凉。

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