糖尿病可以吃荔枝吗 这些水果多吃小心火上浇油
编辑：佚名
随着物质水平的提高，糖尿病发病率也呈现上升的趋势。糖尿病可以说是吃出来的疾病，所以糖尿病要想治疗效果好，就需要在饮食上加以注意。如今又是一年春来到，水淋淋的荔枝也将挂满枝头，这个曾被著名诗人称为“一骑红尘妃子笑”的水果却令糖尿病患者望而却步。那么，糖尿病究竟可不可以吃荔枝呢？他们能吃什么水果呢？什么时候吃，吃多少好呢？下面小编就为大家带来相关介绍。
水果是糖尿病食谱的一部分，每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。
如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。此外，在遵循上述四个要素去做的同时，糖尿病人还要自己摸索规律，如果能在吃水果前后2小时测一下血糖及尿糖，对了解自己能不能吃这种水果，吃得是否过量会很有帮助。
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