生气的危害超出想象 八大症状你怕了吗
编辑：佚名
生气，对于个人情绪来说，这是很正常的一个现象，因为人有七情六欲，不可能永远那么淡然，可是生气不仅仅是情绪上的问题，还会影响到我们的身体，俗话说“生气容易变老”，可事情远远不会那么简单，因为会很大程度的危害我们的身体，一起往下了解详情吧。
七、伤肺
情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注地、深而缓慢地呼吸 5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。这样对身体对精神各方面都有帮助。
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