推荐10种健康水果 好吃又养生你值得拥有
编辑：佚名
我们都知道水果中富含人体所需要的维生素，是每个人生活中必不可少的食物。其实吃水果不仅能补充人体所需要的维生素和降火等作用，有些水果还能治疗一些小疾病。下面为你推荐十佳健康水果，好吃又养生，总有一种是你的最爱。
6、木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
食疗丰胸：
银耳炖木瓜做法：银耳用清水浸透发开，洗净。木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。
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