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    • 这八类人群容易短寿 长期久坐的小编已中枪

    编辑：佚名
    随着物质条件的改善，现代人的寿命已经越来越长。但是和以前相比，生活节奏加快了，生活的压力也更大了，因此也有不少人“早衰”甚至短寿。比如说下面这八类人群，长期久坐、睡眠过多活过少、人际关系不好等等人群，不知道里面有没有你呢？

    沉迷电视的人

    哈佛大学研究发现，每天看电视2小时会明显增加早亡、心脏病和2型糖尿病的风险。美国《纽约时报》刊登澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现，25岁后，每天看电视时间每增加1小时，预期寿命就会减少21.8分钟。研究人员表示，缺乏运动和由此导致的不健康饮食习惯是这一群体折寿的关键。

    看电视的危害在老人和孩子身上最为突出，教育部网站公布的《3~6岁儿童学习与发展指南》建议，孩子3岁前别看电视；3~4岁连续看电视不超过15分钟，4~5岁不超过20分钟，5~6岁不超过30分钟。中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长指出，老人每天看电视的时间应控制在4小时之内，吃完饭别马上看电视，患有高血压、冠心病的老人不要看大悲大喜的节目或激烈的比赛。

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