最容易引起肠胃不适的十种原因解析
编辑：佚名
现代人生活压力越来越大，生活饮食不规律导致一些疾病正在“年轻化”，比如说肠胃炎。每个人都有过肠胃不适的经历，但是你知道引起你肠胃不适的原因都有哪些吗？并不是所有的肠胃不适都是“吃坏肚子”和“着凉”哦。
吃得太油腻
现代人三餐在外，饮食油腻，老是把炸鸡排、炸薯条、洋芋片等高油脂食物当点心，再加上高纤蔬果摄取不足，不仅会引发肥胖，还可能导致便祕的发生。
但相对的，食用过多高油脂含量食物，除了会导致便祕外，若本身肠胃道、消化吸收功能不佳，本身脾胃功能虚弱，又嗜吃油炸、烧烤等过于油腻的食物，恐造成肠胃道负担，反而容易造成腹泻情况。
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