男人健康八年一周期 把握好周期节点调整自己
编辑：佚名
一直以来，男性都承受着家庭、事业和社会各个方面的压力。而现在生活节奏越来越快，不少疾病变得“年轻化”，男人其实很辛苦。在《黄帝内经》里面有一个理论叫“女七男八”，也就是说男性每八年都是一个健康周期，在周期节点的话应该好好调整自己，才会保持健康。
48岁保持正确的心态
“面焦，发鬓斑白。”脸色枯焦、脸上开始出现皱纹，头发开始变白， 这是所有半百男性都会经历的衰老表现。男性会真正的感觉到衰老的存在。此时，和生殖有关的系统也开始慢慢退化，50岁左右特别容易出现这方面的疾病。有不少男性害怕“老得太快”，会自己吃一些壮阳的保健品，但很容易出现问题。
这个时期，除了从心里接受衰老的这个过程外，还可以按摩一些穴位延缓衰老。可以经常灸一灸关元、气海，能够壮元气，固肾气。还有太溪穴，太溪是肾的原穴，能全面调养肾经的元气。位置在脚踝部， 内踝尖后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处，可以经常按揉。还要多注意肠胃健康，多喝一些粥，调理脾胃，排出体内堆积的废物，保持气血充足。最重要的是保持心情舒畅，良好的心态是青春永驻的最大法宝。
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