养生爱好者必知 不同体质的不同养生方法
编辑：佚名
人有九种体质，各种体质都不一样，所以如果要养生，就得先知道自己是什么体质，然后在根据自己的体质进行养生，人有哪九种体质呢？又该如何正确的养生呢？我们一起来看看吧。
痰湿体质
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。痰湿体质的人大多是长得比较胖的，所以胖的人就要好好注意了。
疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等
调养方式：
1、饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物
2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
3、可服用化痰祛湿方。
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