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    • 肩颈痛怎么办 五大妙招帮你缓解不适

    编辑：佚名
    经常使用计算机的上班族和玩手机的低头族，都很容易患有肩膀僵硬的问题，因此会导致疼痛不适，如果想要缓解此现象，我们想到的可能只是通过按摩或者是用热水来敷，其实还有其他妙招的，一起往下看哪个更适合你！
    肩颈疼按什么穴位缓解_肩颈痛怎么办 五大妙招帮你缓解不适

    以前总会听到中老年人念叨：“我肩膀疼，脖子发硬，快给我揉揉。”近些年来已经不光是中老年人这么说了，很多年轻人也经常抱怨自己脖子疼、肩膀疼、头晕眼花。这个按摩方法说起来其实也不新鲜，实际上我们要揉的穴位叫作肩井穴。

    肩颈疼按什么穴位缓解_肩颈痛怎么办 五大妙招帮你缓解不适

    肩井穴怎么找呢?一手摸到肩膀的外侧，一手找到大椎穴(这个穴位我们之前多次提到过，在低头时后脖颈上凸起的骨头下面的凹陷处)，取两者之间的中点，就是肩井穴，按压会有明显的酸胀感。老年人在家里没事可以跟家人互相按按，年轻人在单位也可以找同事按一按。

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