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    • 这八类人群容易短寿 长期久坐的小编已中枪

    编辑：佚名
    随着物质条件的改善，现代人的寿命已经越来越长。但是和以前相比，生活节奏加快了，生活的压力也更大了，因此也有不少人“早衰”甚至短寿。比如说下面这八类人群，长期久坐、睡眠过多活过少、人际关系不好等等人群，不知道里面有没有你呢？

    长期久坐的人

    说起第一个长期久坐小编就躺枪了，从学生时代一天到晚在读书，到现在白天工作也是长期伏案，下班后打打游戏也要坐很久。现在每天久坐的人越来越多了，但是这样对健康很不好，假如身体很长时间不动，就会减少分解血脂酶的分泌。还有研究显示，成年人每天坐的时间超过十一个小时者与四个小时者相比，三年内死亡的风险就会增加40%!而那些坐着的时间在八个小时至十一个小时之间的人，死亡的风险将增加15%。

    研究报告主要撰稿人、美国癌症学会流行病学家帕特尔表示，由于久坐不动，人们消耗能量少，易导致体重增加或罹患肥胖症，由此会影响代谢功能，容易引发多种疾病。她进一步解释说，当人们久坐不动时，两腿僵硬的肌肉会促进或抑制各种身体激素的分泌，由此对体内甘油三酯、胆固醇等影响健康的物质含量产生影响。

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