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    • 吃火锅上火肠胃不适痛风怎么办 小编给你们支招啦

    编辑：佚名
    冬天的时候，最惬意的莫过于约上三五好友，准备点小酒一起吃火锅了。不过你知道吗，火锅虽然吃起来爽，但是也是非常容易上火的哦，而且如果一不小心容易肠胃不适，还有痛风患者尽量少吃火锅。不过火锅这种美食怎能错过？看小编给你们支招。

    麻辣刺激、冷热交替、食材不熟、脂肪过量、吃得太撑等易导致肠胃病。如果吃火锅时喝大量冰啤酒和白酒，酒精会破坏胃表面的黏液保护层，并让胃壁蛋白质受损，产生一种类似“烫伤”的效果，加重肠胃不适。

    在开始涮锅时就放点土豆片、山药片、红薯片等，尽早吃点淀粉类食物，有利于保护肠胃；如果汤内有大量浮油，应先去掉大部分浮油再放蔬菜；吃火锅时不吃任何冷饮和冷食，避免喝酒；涮菜时间要到位，特别是肉类、海鲜，一定要煮熟后再吃，避免寄生虫感染；吃七八成饱就停下来，宁可剩下也不能伤自己的胃。

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